..makes you stronger!” Diggar inte Kelly Clarkson sådär jättemycket, men refrängen i hennes hit har bitit sig fast i mitt huvud. Idag gick den på repeat (alltså i huvudet, inte i iPoden) när jag sprang 25 minuter med vagnen i motvind och regn längs en isbeklädd Valhallaväg. Orden puschade mig och jag dog inte. Kände mig tvärtom STARK när jag fortsatte passet på olika konditionsmaskiner i gymmets värme. Hon är klok den där Kelly 🙂

Och sen ”stronger” i hemmets konkarong. Yoga får mig verkligen att känna mig stark och balanserad i hela kroppen. Där har jag det gärna tyst och lyssnar på andetagen.

Maten – en viktig hörnsten för att bli stark. Dagens lunch bestod av rester i form av lax, sallad, lite ris, ägg, kesellasås (lättkesella, naturell yoghurt och kryddor) och smulad fetaost. Och här åkte radion på.

Vill du ha musik när du tränar eller lyssnar du hellre på en dokumentär (som min man) eller har det helt tyst för att kunna focusera?