En av årets största godishelg är över och bloggar och tidningar är fulla av sockerdiss. När jag själv tänker efter har jag bara ätit 4-5 stycken chokladtryfflar under hela påsk, d.v.s. mindre än vad jag normalt äter en helg. Däremot blir det mycket god mat istället.

Jag har själv svårt för det där med att begränsa sockerintaget när jag väl äter det, men tycker inte man ska ha ångest efteråt – något jag tror är mycket värre för kroppen än själva godiset. Ett par frossarhelger om året gör inget i det stora hela om du äter sunt annars.

Mitt bästa råd om du har svårt att äta ”lagom” men ändå inte vill sluta helt med sötsaker är – välj dina tillfällen och ät bara det du absolut är MEST sugen på. För mig kan det bli 2-3 kvällar i månaden som jag äter glass/choklad/bakverk (det enda jag är sugen på). Energiöverskottet utnyttjar jag till ett grymt träningspass dagen efter utan att grubbla. Jag ger ju min kropp bra näring resterande 28 dagar varje månad.

Har du godisångest efter helgen?