Ibland kan behöva lnågot extra för att motivera sig eller bara för att krydda träningen lite. För egen del funkar alltid nya träningskläder eller skor, teknikprylar eller en träningskompis.

Här är några andra tips:

• Från 2 maj och hela månaden ut kan du som bor i Stockholm träna med Gay Fitness Sverige kl 19.00 på onsdagar i Rålambshovsparken. ”Smart, effektiv, rolig, enkel träning” med Jari Ketola (bild ovan) och Pär Svensson. Läs mer på deras facebooksida.
• En cool stegräknare som visar distans, antal steg och förbrukade kalorier peppar dig till att ta dina rekommenderade 10 000 steg/dag. T.ex. nya Silva ex 30 (bild ovan) som har 3D-sensorteknik vilket göra att stegen räknas felfritt oberoende av placering. Pris: ca 420 kr.
• Anmäl dig till en löptävling. Här hittar du samtliga för 2012.
• Gör något helt nytt. Köp klippkort och testa Bikramyoga, Thai Boxing, Hiphop-dans eller tennis?
• Åk på en träningsresa eller ett konvent. T.ex. Workout Åre eller PT-Convention.