Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Vilodagar

av Anna
apoteket.jpg

Vilodagar är också bra dagar. I alla fall nu när illamåendet har lättat. I morse kom jag inte ens iväg med storbarnen till förskolan så Jonas fick komma hem och skjutsa dem. Men efter en stunds vila känner jag mig betydligt piggare och passar på att göra fixa här hemma, fylla på ”måste-ha-hemma-saker” från Apoteket och finhandla mat (d.v.s. annat än det som alltid står på storhandlingslistan, t.ex. en god glassnyhet som inte mannen skulle köpt).

Solen skiner, men nu ska jag ge kroppen den här dagen att helvila och hålla mig hemma. Benen är småtrötta efter benpasset och energidepåerna behöver fyllas på. Men lugn och ro, bra magmat och sömn så är jag säkert är fit for fight i morgon igen.

Dessutom är jag sjukt kass på att ta vilodagar – dagar då muskler byggs och ger resultat till all träning – så idag är det min träning, att öva på att vila.

  • Tjänstgörande redaktörer: Alex Rodriguez och Mikael Hedmark
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB