Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Från TRX till gröt

av Anna
funkt_tr.jpg
Dagens lekplats.

Måste slå ett slag för hur bra det är med TRX-träning. Jag testade lite för rygg, baksida axlar idag (4 set av detta filmklipp) där jag visseligen jobbar statiskt med coren men inte belastar magen med vikter alls. Går att göra hur tungt eller lätt som helst bara genom att flytta fötterna närmare/längre ifrån TRXens fästpunkt. Så enkelt och så fort magen läkt ska jag visa er grymma övningar för rumpa/lår m.m. 

Vi har en TRX hemma som kommer åka med på semesterturnen till Mallis, Dalarna och Jämtland.

trx_grot.jpg

Efter träningen större frukost med mera bär, yoghurt, gröt med proteinkräm, nötboll och te. Jag är kass på att variera frukost hemma men gillar att starta dagen nyttigt, även lördagar. Oftast blir det gröt eller yoghurt/kesella av olika varianter. Eller både och.

  • Tjänstgörande redaktör: Hans Österman
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB