Det gick inte att hålla igen idag så jag tog med mig benen till backarna i Liljanskogen där jag körde 12 intervaller – löpningens ”styrketräning”. Märker verkligen när jag ätit lite extra kvällen innan hur mycket mer energi jag får och chokladen liksom lyfte löpstegen idag. Tycker mig även få extra kraft till och lyft i stegen av att jag nu focuserar extra mycket på att dra in magen för att skydda fd. bråcket.

• Tid: 55 minuter 
• Distans: 8,7 km 
• Backintervaller: 12 st
• Musik: Radio och låten ”Euphoria” x 2. Just då sprutade endorfinerna lite extra i mig. 
• Löpoutfit: T-shirt – Craft, tajts – Röhnisch, skor – Asics.
• Svett: Floder. Attans vad kvavt det är idag
• Rundans betyg:  :+++++: