Som jag skrivit tidigare växer trenden med mer ”naturliga” kosttillskott allt mer, influerat från USA. Här är tips på några för dig som vill undvika konstiga tillsatser, kanske äter raw food men ändå vill ha snabba, smidiga mellanmål i barform.

I fredags testade jag dessa, passande som godis/uppladdning inför Bellmanstafetten:

• MightyBar Sport Power innhåller inget raffinerat socker är glutenfri. Proteinhalten är 15,1 g per/bar från källorna ris, jordnötter, vassle och ärtor. 18,6 g kolhydrater och 7,9 g fett. Kompakt i konsistensen och god smak av jordnötter.
• MightyBar Goji Cashew (veg.) är glutenfri och passar dig som är vegan. Innehåller 3,9 g protein, 29,6 g kolhydrater och 7 g fett. Smaken är söt av gojibär. Ok, men inte min favorit.

MightyBar finns även i smakerna Peanut Power och Choko Cashew och kostar 24 kr på Bodystore.

• Raw Organic Food Bar Chocolate är en riktigt smarrig energigivande ekologisk bar utan mejeriprodukter eller sötningsmedel och i seg konsistens med stora chokladbitar. Godast av dem alla och innehåller 9 g protein, 25 g kolhydrater och 10 g fett.
• Organic Food Bar EKO (veg.) är också ekologisk, utan sötningsmedel. Gjord av mandel, linfrögroddar, quinoa, agavenektar, dadlar, russin, sesamfrö, rårisprotein. Innehåller 22 gram protein. Smaken är god och liknar ovanstående bar, men lite mindre söt.

Pris: 28 kr på Bodystore.

Ett annat alternativ är att göra egna. Här är ett enkelt recept på LCHF-bars där du bara behöver 3 ingredienser + ev. choklad till överdrag: