Bär med naturell Valio-yoghurt, gröt med proteinkräm (av Soy-Pro), ProvViva Superfrukt & rött te med mjölk.

100% tillfredställd sitter jag här med min sena frukost. Fysikt – benen var riktigt starka idag (endorfinkick), mentalt – en paus från mammarollen + glada barn som fått leka med kompisar, socialt – träffade flera bekanta från förr, snackade med personal och vänner.

TUNG utfallsgång med 22-kgs hantlar. Vi ses träningsvärken!

Jag köttade på med mycket tunga basövningar blandat med fuktionella. Benen har jag alltid varit stark i och jag älskar att pressa dem till max. Upplägget såg ut så här.

Dagens träningsoutfit: Linne – Casall, shorts – Under Armour, strumpor – Gococo, barefoot-skor – Merrell.

Speciellt vid benträning gillar jag att träna i barefoot-skor. De ger sån kontakt med marken och jag får jobba med balans, alla små muskler i hela foten, vader och fotleder på ett annat sätt än med stabila skor. Win!