Öka rörligheten i överkroppen, jobba med musklerna mellan skulderbladen i övre delen av ryggen samtidigt som du tränar ländryggen i en ryggresning. Håll ett brett grepp om en lätt stång/kvastskaft och tänk på att dra in naveln mot ryggraden. Upprepa förslagsvis 3 x 12 gånger.

Får du inte upp filmklippet? Du hittar det även här.