Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Kombinerad ryggresning & rodd – film

av Anna

Öka rörligheten i överkroppen, jobba med musklerna mellan skulderbladen i övre delen av ryggen samtidigt som du tränar ländryggen i en ryggresning. Håll ett brett grepp om en lätt stång/kvastskaft och tänk på att dra in naveln mot ryggraden. Upprepa förslagsvis 3 x 12 gånger.

Får du inte upp filmklippet? Du hittar det även här.

  • Tjänstgörande redaktör: Lina Thorén & Joakim Ottosson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB