Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Startsida / Inlägg

Muskelkontakt vid ryggträning – tips i film

av Anna

Rätt teknik är A och O när det gäller muskelkontakt och här visar jag en liten rörelse som gör stor skillnad. Missar du att dra bak axlarna blir det lätt att du jobbar med armarna istället.

Att lära sig jobba med baksida axlar hjälper dig dessutom till en bättre hållning och att bli mindre framåtroterad – ett vanligt probelm i dagens datorsamhälle.

Får du inte upp filmklippet? Du hittar det även här.

  • Tjänstgörande redaktör: Ellinor Brenning & Erik Melin
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Karin Schmidt Hellsing, Michael Poromaa, Lotta Folcker
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB