Trend o träning

Inspiration för dig som älskar träning och hälsa

Arkiv för kategori annas vardag

- Sida 32 av 36

En budkille kom lastad..

av Anna
bud_findus.jpg
Mycket trevligt semesterbud!

..med dagens lunch från Findus World Selection (smaktest senare), en liten rese-hårtork från Melissa, klassiska tuggummi från Toy, svettpannband från Nike och en lite rese-nessesär från Oliv.

Inte mycket till kalorier som jag efterlyste (trodde det var glass, men det får jag köpa själv). Dock perfekt med färdig lunch efter mitt BVC-besök och många bra reseateraljer eller till träningsväskan. Tack FIndus! 🙂

Nu dagens andra promenad till MVC för att se hur mycket småtrollen vuxit. Tjao!

Kategorier annas vardag

Steget-före-omelett

av Anna
omelett_mozarella2.jpg

Det här med tvillingar är hur mysigt och roligt som helst. Dubbel kärlek kan man säga. Men att det är tufft ibland går inte att komma undan. När mannen jobbar kan jag bli sittande i soffan i timtal. Igår var en sådan dag då jag tröstade den ene medan den andre ammade, bytte sen plats på dem. De var fortfarande inte nöjda och fick amma igen. Sen var de arga. Jag fick prioritera den som skrek mest eftersom det är svårt att vagga två samtidigt.

Så, vad jag vill komma till är att jag måste ligga steget före och förbereda så mycket som möjligt när de sover. Som nu har jag fixat middagen (redan kl 14) – två krämiga omeletter till mig och mannen med rökt kalkon, broccoli, rödlok, soltorkade tomater, massor av ägg (tror jag tog 8 st till oss två), riven mozarella, salt och peppar.

Har även duschat, tvättat, lagt fram kläder tills i morgon, ätit lunch, mailat, diskat. En bra dag! 😉

Kategorier annas vardag, recept

Min Dala-brak-frukost

av Anna
IMG_9225.jpg

Jag har såklart inte bara gått långa powerwalks här i Dalarna utan också ÄTIT! Känns extra viktigt nu när jag dubbelammar. De som inte känner mig har svårt att tro att jag kan äta så mycket, men mina afterwalk-frukostar här har bestått av två ordentliga grötportioner med protetinkräm, två knäckemackor med ost, två ägg (måste ju fylla på i BÅDA brösten 😉, äpple och en stor kopp te. Bästa och godaste måltiden på dagen.

Nu hemfärd mot Stockholm. Buy Dalarna, svärföräldrar och kusinfamiljen för den här gången!

Kategorier annas vardag, kost

Glad midsommar..

av Anna
IMG_0674.jpg

..från oss i Dalarna!  Fick bli en liten hälsning från min iPhone eftersom jag inte kommer åt internet från min dator. Frustrerande för mig bloggare, men vi är ju på landet så det är bara att calm down.. 😉

Inledde min midsommarafton med 9 km promenad med twinsen (1h och 40 min idag då det inte ösregnar). Jag, bebisarna, typ 2 bilar, en lama (!!), x antal kor och får, en hare, vackra blommor, ett jordgubbsland med klara jordgubbar (frestande) och en sol som faktiskt kikade fram ibland. Sen stor grötfrukost (åhh, jag tog ju en så smarrig bild på detta med kameran) och snart sill, jordgordgubbar, midsommarstång – ja hela kittet. 

Återigen, ha en riktigt fin midsommar du med!

P.S. Bloggat från min iPhone och efterredigerat på svärfars dator. Har sagt det förr – står inte ut med fula inlägg i min blogg.. 😉 D.S.

Kategorier annas vardag

Vaken kl 3.30

av Anna
kl3.jpg
Utsikten från mitt fönster denna natt. Skymtar att fint väder väntar.

Det här med att gå upp mitt i natten för att amma kan ju ha sina fördelar (om man väljer att se det från den ljusa sidan).

  • Man kan förutspå dagens väder och planera träningen därefter.
  • Slår man på datorn har man hela Facebook för sig själv.
  • Man kan njuta av tystnaden.
  • Ta fram bär ur frysen till frukosten.
  • Extra gos med två sötisar mitt i natten.
  • Hinner blogga före alla andra (om man skulle tävla).. 😉

Sen att jag är trött som ett as tar vi en annan gång. Nu ska jag se om de små kan somna om så vi får några timmar till innan nästa amning, pyssel med storbarnen och morgonens powerwalk. Godmorgon till dig, godnatt (igen) till mig!

Kategorier annas vardag

Chokladälskarens jordgubbstårta

av Anna
chokltarta.jpg
Till vänster före grädden & till höger den färdiga tårtan. Smaskens!

Snart vankas kombinerat 6- och 4- årskalas i förskott innan semestern på KTH-Hallen för Hugo och Hampus. Jag har förberett flera dagar och igår gjorde jag den här ljuvliga chokladtårtan utom dekorationen som jag nyss lagt på. En tårta för dig som verkligen älskar choklad och jordgubbar eller vad du väljer att toppa den med.

Nej, Kids Parkour, lek och godsaker för 24 barn hägrar. Är så glad att vi får till ett kul kalas för grabbarna. Här är tårtreceptet för dig som är sugen. Tjao!

Ingredienser kladdkaka (x2 eller x3):

  • 100 g smör 
  • 2 dl socker 
  • 2 ägg 
  • 1 1/2 dl vetemjöl 
  • 3 msk kakao 

Ingredienser fyllning:

  • ca 2 dl grädde 
  • ev. 2-3 dl hallon med lite socker 

Ingredienser garnering:

  • 250 g mascarpone 
  • 150-200 g mörk choklad 
  • jordgubbar eller andra bär/frukt att garnera med 

ingr_chokltarta.jpg

Gör så här:

  1. Sätt ugnen på 175°. 
  2. Smörj en rund kakform, ca 24 cm, gärna med löstagbar kant. 
  3. Smält smöret i en kastrull. Ta den från plattan och rör ner socker och ett ägg i taget. 
  4. Blanda mjöl och kakao. Sikta ner det i smeten och rör om. 
  5. Häll smeten i formen och grädda kakan i mitten av ugnen i ca 20 minuter (eller kortare om du vill ha den lite kladdig). 
  6. Gör på samma sätt en eller två kakor till beroende på hur hög du vill att tårtan ska bli. Lägg sedan samma dem med vispad grädde och ev. mosade hallon med lite socker. 
  7. Vispa upp mascapone. Smält chokladen och häll ner i osten under vispning. 
  8. Bred smeten över och runt omkring tårtan. Låt tårtan stå i kylen någon timme innan den serveras. Garnera före servering.
Kategorier annas vardag, recept

Smaksätter mjölken..

av Anna
cavalier.jpg
För det mesta blir det mörk choklad för mig. Stoppar sötsuget bäst & innehåller massa antioxidanter & annat bra för kropp & själv. Den vita chokladen ska jag nog göra glass av så småningom.

..med choklad denna fredagkväll (alltså bröstmjölken som du säkert förstod). Chokladen är sockerfri och av märket Cavalier som jag gillar skarp. Och när den är sockerfri kan man ju äta desto mer.. 😉

Jag tar en eller ett par bitar nästan varje dag efter maten, men idag firar jag lite extra att vi köpt en bil där hela familjen får plats. En Volvo XC90 räddar vår semester. Snygg och med 7 sittplatser. Gillas!

Kategorier annas vardag

Hårkur & Champange-pads

av Anna
champ_pads.jpg
Jag får en testa Champange-pads medans hårkuren verkar. Perfekt för en trött mamma.

Haft en lyxig stund hos min duktiga frisör på Corinne & Friends. Ingen färgning idag, bara uppbyggande hårkur, hårbottenmassage och klipp av slitna toppar till en fräschare look. Under hårkuren fick jag dessutom testa ”Campange-pads” under mina trötta ögon som gav märkbar lyster till huden. Dessutom väldigt skönt. Tack Karro!

frissan_regn.jpg
Regning promenad dit & hem. Väl hemma, småsvettig & regnblöt, men en uppfräschad frisyr.

Som vanligt regnade det när jag skulle till frissan. Vädergudarna vill tydligen inte att jag ska va fin i håret när jag kommer hem. Fick i alla fall inviga Marmotjackan jag fick av mannen i januari och som jag inte fått plats med magen i tidigare. Och den är stor fortfarande. Hon i kassan hos frissan sa ”oj, vilka små söta barn och du har redan en till på gång”. Orkade inte kommentera..

Kategorier annas vardag

Febrig förskoleavslutning

av Anna
dagisavsl2011.jpg
Vänster i mitten: Hugo dansar till ”Cara Mia”. Höger i mitten med keps: Hampus dansar till ”Popular”.

Jag har inte känt mig helt 100 idag och har haft lite feber. Men barnens förskoleavslutning kunde jag inte missa, så med två Alvedon i magen tog jag mig dit. Vilken show! Hampus ledde hela gruppen till Eric Saades ”Popular” och Hugo var så duktig vid dansen till Måns Zelmelöws ”Cara Mia”. Stolt för jag vet hur nervös framför allt Hugo var.

keso_bar.jpg

Väl hemma var inte bara jag vrålhungrig utan även tvillingarna. Ooooooaaaaaaaa!! Oooooooaaa!! skriker de allt de kan. Stressande. Jag hann inte tina bären till mitt mellanmål. Ekologist keso och frusna bär. Kallt och bra i min febriga mage. 

Kategorier annas vardag

Räknar (också) ner

av Anna
dips3.jpg
Om tre veckor är tvillingarna sex veckor gamla & jag kan börja träna igen (om kroppen känns bra). LÄNGTAR! Bilden är från vårt källargym upp i Jormvattnet där vi tränade förra semestern. LÄNGTAR!

Varför är det så svårt att leva i nuet? Även om det är lättare att göra det när jag har småbarn som jag släpper allt annat för, räknar jag precis som Emliscious också ner inför massa roliga saker som väntar:

  • Om en vecka – Hugo och Hampus kalas (på KTH-Hallen med Kids Parkour).
  • Om två veckor – midsommar hos svärföräldrarna i Dalarna.
  • Om tre veckor – jag kan börja TRÄNA igen!! 😀
  • Om tre veckor – hela familjens semester börjar och vi ska äntligen åka till föräldrarna i Jormvattnet (missade påsken där eftersom jag var höggravid).

Jag och Em är inte ensamma om detta. Att dela in år i månader, månader i veckor, dagar i timmar och minuter (om en sekund bebispussar, om en timme morgonpromenad, om två timma stor frukost, om sex timmar kommer finaste storbarnen hem, om åtta timmar middag), att räkna ner till helgen, till semestern, till resan o.s.v. Detta kallas livet.

Kategorier annas vardag
Sida 32 av 36
  • Tjänstgörande redaktörer: Joakim Ottosson, Kristina Jeppsson och Elvira S Barsotti
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB