I denna adventstävling kan du få ett lika vinnande leende som Charlotte Kallas, ambasadör för Oral-B. 

Svara på frågan nedan samt motivera med högst 20 ord varför just du tycker att du ska vinna. Du har sen chans att vinna en sprillans ny Oral-B Triumph 5000 (värd1800 kr). Senast fredag 9 december kl 12 vill jag ha ditt svar. Lycka till!

En vanlig manuell tandborste rör sig runt 100 gånger per minut. Hur många gånger per minut pulserar, oscillerar och roterar Oral-B Triumph 5000?

Svarsalternativ:
1. 100 gånger per minut
X. 500 gånger per minut
2. Över 1000 gånger per minut

Tips – för att hitta svaret besök hemsidan www.oralb.se. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

Vinnaren i 1a adventstävlingen om ett hudvårdskit från NIVEA är utsedd. Grattis och God Jul till Amanda Milenkovic från Malmö! 🙂

Ni som inte vann, misströsta inte. I morgon startar en ny tävling där du kanske har bättre tur.

Måste ju meddela vilka som vunnit en månads förbrukning av NutriGuard Woman och NutriGuard Man. De jag hoppas får en riktigt frisk och energifull decembermånad är:

• Ronny Ylander – Östersund
• Pernilla Nörskov – Nödinge

Grattis till er och tack till er andra också som jag såklart också önskar en frisk och fin månad. Kul att läsa om vilka kosttillskott ni tar/inte tar och varför.

Jag har tyvärr inte tid att fixa en julkalender med lucka för varje dag i mitt hektiska mammaliv, men kommer varje advent (söndag) tävla ut fina priser. Först ut i min adventstävling är ett kit från NIVEA med följande produkter, perfekta i träningsväskan:

• NIVEA Angel Star Body Lotion
• NIVEA Angel Star Shower Cream
• NIVEA Angel Star Roll-on 
• NIVEA Angel Star Lip Care 

Tävla genom att skriva en kommentar till detta inlägg och berätta vilken bodylotion du använder idag. Senast torsdag 1/12 kl 12.00 vill jag ha din kommentar. Lycka till!

Den här veckan lottar jag ut en månads förbrukning av NutriGuard Woman och en NutriGuard Man. Dagsbehovet av vitaminer, mineraler, antioxidanter och omega-3 ligger smidigt förpackat för varje dag. Perfekt om du t.ex. ska ta med till jobbet eller resa bort.

Tävlingsregler:

1. Skriv en kommentar till inlägget med vilka kosttillskott du äter eller skulle vilja prova (förutom NutriGuard 😉
2. Senast fredag 24/11 kl 14.00 vill jag ha din kommentar. Lycka till!

Jag äter själv NutriGuard Woman just nu och tycker det är skönt att veta att kroppen får i sig vad den behöver. Jag tränar mycket, d.v.s. bryter ner kroppen och behöver mer vitaminer, mineraler och fetter för att den ska återhämta sig. NutriGuard Woman är speciellt utvecklat för aktiva kvinnor (oavsett vad man gör och motsvarande för NutriGuard Man).

Många anser att det är onödigt om man äter bra mat och det stämmer garanterat. Men hur mycket c-vitamin är det i en apelsin som transporterats grön från andra sidan jordklotet? Hur bra är omega-3 fettet från odlad fisk? Jag är hellre på den säkra sidan och speciellt på vinterhalvåret tycker jag det är bra med tillskott då det är svårare (och dyrare) att få tag i närodlat.

TACK för alla tävlingsbidrag och toppenfina berättelser om vad du helst tränar på vintern. Inspirerande, och jag har läst alla, men tyvärr kan alla inte vinna en varsin Röhnisch-jacka.

Jag har därför dragit en vinnare – STORT GRATTIS till Anna Andersson från Vestby! Nu slipper du frysa OCH kan känna dig snygg i vinter 🙂

Fantastiskt fin vinst i dagens tävling – en likadan vinterjacka från Röhnsch som jag har. Den är inte bara snygg utan har värmereflekterande fyllning just över axlar och nacke där man behöver det som mest, är otroligt varm, mjuk, har en skön huva, plats för iPod med hål för sladden och stora fickor för andra prylar. Finns även i ”Deep Pink” eller svart. Vinnaren väljer sjäv färg (spana in jackan här).

Tävlingsregler:

1. Gå in och gilla på Röhnisch Facebooksida.
2. Skriv en kommentar till detta inlägg och berätta vad du helst tränar på vintern.
3. Senast fredag 18/11 kl 20.00 vill jag ha din kommentar. Lycka till!

Fisksoppan jag lagade. Ägg i soppa är riktigt gott och höjer proteininnehållet lite.

Tack för alla grymma tips på vad jag kan laga nästa gång av fisk och grönsaker, men svaret ska vara fisksoppa. Många av er gissade rätt och många förväntade sig mer av mig, att jag skulle göra egen barnmatspuré och laga något annat till storbarnen. Nej, egen barnmat har jag provat göra till de äldre barnen men den dissade de så jag köper färdig (ekologisk i alla fall). Och storbarnen fick äta soppan men med pannkakor till efterrrätt.

Av er som gissade rätt är det nedanstående som får smakprover från Holistic hemskickade. Grattis! 🙂

• Emma Jansson
• Therese Gunnarsson
• Anna Elmqvist

Och så receptet på min Fisksoppa de lux – lite lyxigare med vitt vin, lite godare med grädde 😛

Ingredienser:

• 1 förp fiskblock (torsk/hookifilé/sej)
• 1 bit lax (jag tog rester från ugnsbakad lax jag lagat en annan dag)
• 1 st gul lök
• 2 st vitlöksklyftor
• 1 förp sommargrönsaker (eller vad du tycker om)
• 1 liter vatten
• 2 fiskbuljongtärningar eller annan buljong
• 1 dl vitt vin
• 3 dl grädde (valfri fetthalt)
• kryddor efter smak (jag tog lite curry, paprikapulver, örtsalt & citronpeppar)

Gör så här:

1. Skär löken i bitar & stek i en gryta med lite olivolja. Fräs även pressad vitlök.
2. Dela den råa fisken i kuber och stek ett par minuter. Krydda efter smak.
3. I med grönsakerna och häll på vattnet. Låt koka upp.
4. Smula i buljongen, tillsätt vin och grädde.
5. Koka allt ett par minuter – färdigt!
6. Servera gärna med kokt ägg och ett gott bröd med ost.

Trenden går mot naturliga produkter utan socker eller sötningsmedel, även bland kosttilskott och det har hälsoföretaget Hollistic tagit fasta på. Deras proteinpulver är ett ultrafiltrerat vassleprotein-koncentrat med tillsatt matsmältningsenzymer, utan socker eller sötningsmedel i smakerna vanilj, choklad och jordgubb.

Vill du smaka? Jag lottar ut smakportioner till tre av er läsare. Tävla genom att gissa vilken maträtt jag ska laga idag av bl.a. ingridienserna på bilden nedan. Skriv svaret i en kommentar till detta inlägg och senast på fredag 11/11 kl 12.00 vill jag ha ditt svar. Lycka till!

Superkul med det stora deltagandet i tävlingen om shorts från Drop of Mindfulness. Det blir fler tävlingar framöver, men l den här kan bara två av er vinna:

• Trine Koivunen
• Elin Blom

STORT GRATTIS, vad ni ska bli snygga! 🙂