Log lite för mig själv när jag efter duschen satt på mig just helrosa chinos och ett linne med rosa detaljer efter förra inläggets ”jag ÄR ingen rosa tjej”. Även Jonna Li är rosa idag. Men jag hade smart nog köpt sommarkläder (rosa!?) som jag inte kunnat använda tidigare p.g.a. stor mage/tjockare lår. De måste ju användas. Ja, det var bara det jag ville säga.
 |
| Promenad efter lämning av storbarnen i väntan på att MiniSats öppnar. |
Jag ÄR ingen rosa tjej, men just cerise känns lite tuffare och är snyggt ihop med mörkare färger. Idag råkade jag ha på mig massa ceriset, ja t.o.m. bebisfilten i vagnen var cerise:
Outfit: Jacka – Drop of Mindfullness, linne och byxor – Under Armour, strumpor och (inomhus-)skor – Nike, pulsklocka – Suunto.
Träning: Ett snabbt benpass- och corepass + 5 minuter cykling innan de ropade på ”Jonnas mamma till MiniSats” 🙂 Jag har backat lite i benträningen och kör med lättare vikter vid knäböj samt inga benpressar. Nu är det focus på att få ihop mina delade magmuskler och då funkar inte tung benträning även om rumpan skulle behöva mer muskler (ja du ser ju på bilden ovan :). Den har försvunnit varje gång efter mina graviditeter men jag har alltid lyckats träna tillbaka den. Tänker dock avvakta lite till med det, men stor mage och platt rumpa känns SÅ våren 2005, 2007 och 2011 (för mig)! 😉
 |
| Jag började passet på stående baksida axlar. Outfit: Linne – Casall, byxor – Adidas, skor – Nike. |
Ja, både träningspasset och mitt nya rea-linne passar in på rubriken. Måste skynda mig att använda det lysande oranga linnet från Casall innan all solbränna försvinner.
Inledde med stående baksida axlar (bilden ovan) som alltid är av högsta prioritering, speciellt nu när jag sitter framåtroterad och ammar/bär barn, men jag brukar variera ordningsföljden på övningarna. Mitt tips är att börja med den muskelgrupp du prioriterar eftersom du då har mest energi. För mig följde sedan övningar för rygg, triceps och de inre magmusklerna.
Nu efteråt har jag och tvillingarna precis avslutat vår andra, större frukost. Deras – mjölk, min – en kopp rött blåbärste med mjölk, proteinkräm av Whey-100 vanilj, en stor portion gröt av havregryn, psyliumfrön och linfrön toppad av kanel, blåbär, hallon och gojibär. Jag tog även vitaminer och omega-tabletter från Carlotte Perrellis ”Fit & Smart”-serie.
P.S. Ät inte blåbär och amma samtidigt om du inte vill ha små Smurfar till barn. I och för sig väldigt inne nu när nya Smurf-filmen går på bio men ändå. D.S.
Det är fortfarande sommarvärme ute, men när som helst smäller det till och blir kallt. Adidas är inte märket jag förknippar med värme, tvärtom MOT värme, men nu vet jag bättre. I butiken på Sveavägen finns det flera snygga jackor och västar och jag blev sugen på den i bege (ser lätt gravid ut på bilden, men IRL satt den fint). Vi kom dock bara hem med gympaskor, kepsar, t-shirts och vindbrallor till storbarnen. Barnen går alltid först 🙂
Nyfyndade byxor från Casall och linne från Drop of Mindfullness. Jag är så nöjd över mitt kap och nu redo för ett besök på mitt jobb på KTH-Hallen. Förhoppningsvis kan jag träna en snabbis när bebisarna sover och det ska bli jätteroligt att träffa mina underbara kollegor.
P.S. Frisyren är densamma. Bara lite slitna toppar borta. D.S.
Före besöket hos frissan idag hann jag med ett stop på Casalls utförsäljning jag tidigare bloggat om. Bor du i Stockholm – åk dit! Jag fick tre par träningsbyxor och ett linne för 700 kr. Förutom träningskläder finns det yogamattor, kettlebells, boxingpads m.m. till försäljning. Måste nästan gå dit i morgon igen när (eller rättare sagt OM) jag är mindre stressad.
Kolla in var, när och hur här.
Min syster på MiaShopping tipsar om utförsäljning av träningskläder från Casall på Karlavägen 104 (i Garnisonen) nu på torsdag 25/8 – lördag 27/8 + måndag 29/8. Dit måste jag rulla med tvillingarna.
Läs mer och spana in syster Mias kalender med utförsäljningar här.
 |
| Dagens gympose iklädd linne – Drop Of Mindfullness, byxor – MXDC Sport, skor – Nike. |
Haha, så tänker bara en sann småstressad träningsnerd. Stressad för att jag ville hem till familjen snabbt. SATS Odenplan (även kallat Raggar-SATSet 😉 öppnar kl 8 på lördagar. Jag var där 8.30, alltså en hel halvtimme före SATS Stadion öppnar som ligger närmare mitt hem. På denna halvtimme hann jag köra:
Avslutade sedan med lite mer som inte fick plats inom den halvtimmen:
Klar på mindre än en timme. Visseligen tog det längre tid att cykla till Odenplan än Stadion, men cykling räknar jag in i träningspasset. Så. Nu är tiden familjens och jag har hela dagen framför mig. Inte en minut till spillo.. 😉
Tackar The North Face för torra fötter och torr överkropp (utom håret eftersom huvan blåste av under cykelturen).
 |
| Färgen på högra bilden stämmer bäst med verkligheten. |
Även jag har blivit uppkittad av mannens klädsponsor Under Armour med nya träningskläder och jag älskar det här ribbade, följsamma linnet i funktionsmaterial. Tajtsen sitter också som en smäck utan att vara för hårda eller lösa i midjan och med en liten nyckelficka där bak.
Märket som är stort utomlands, växer snabbt här i Sverige nu. Roligt, för kläderna är både snygga, funktionella och sköna. Kanske de är lite tråkiga jämfört med Nike, Adidas och Puma, men här bevisas ju motsattsen med stark färg. Tycker dessutom Under Armours logga är snygg.
Idag blev det ”bara” en powerwalk så jag bara provade kläderna idag. Kanske jag hinner styrketräna i morgon när mannen är hemma en sväng innan han flyger till Östersund och hämtar hem storbarnen. I så fall åker kläderna på igen.
Jag och Kattis har shoppat loss på Fältöversten, mest barnkläder, men vi halkade även in en sväng på Stadium. Det är verkligen färglatt som gäller just nu och jag älskar det, men ibland blir det för mycket färg t.o.m. för mig. Lite clownvarning, som detta Adidaslinne. Eller vad tycker du?