Jag sa ju igår att jag skulle slänga ut min syssling Josefin’s löpträningsschema här på bloggen.
Dock fick Christian för sig att formatera om datorn, så det bidde inte någon tid över till detta då.
Josefin tog studenten från Hälsa och friskvård’s programmet på gymnasiet i somras, här har hon konstruerat ett
träningsschema vilket på tio veckor ska få även en soffpotatis som mig att orka springa en mil.