Förra veckan träffade jag och Julia löparesset, Malin Ewerlöf Krepp. Hon ska hjälpa oss med uppladdningen inför Lidingöloppet. Och nej, det var inte t-shirtväder här i Stockholm. Jag, slarvern, hade glömt vindjackan hemma. Kan vara orsaken till min retliga förkylning…

Foto: Börje Thuresson

Vi gjorde också några fysiska tester på Sport support center i samband med det här. Bland annat kollade vi maxpuls, mjölksyratröskel och syreupptagningförmåga. Mycket intressant. Jag fick veta att om jag skulle springa en mil i dag (eller ja, en dag när jag är frisk) skulle jag kunna klara det på 46 minuter. Om det är flackt. Dock är ju Lidingöloppet allt annat än flackt ryktas det om. Men jag fick veta vilka pulszoner jag ska springa inom för att förbättra flåset och hur olika intervaller kan se ut. Väldigt bra för motivationen!

Gissa om jag är sugen på att sticka ut och springa i dag! Men jag ska försöka vila någon dag till så att jag blir frisk. Hur ser din måndag ut, vila eller träning?