Under PT-utbildningen har vi pratat mycket om vikten av att ha mål med sin träning. Det kan verkligen göra under för motivationen. Speciellt om man sätter upp delmål på vägen och belönar sig själv.

Men mål kan tillämpas på annat än träning. Till exempel: Mål – att klara tentorna. Delmål – läsa ett visst antal sidor teori.

Så efter fem sidor plugg belönar jag mig med en godis. Fem sidor till, ja ni förstår. Funkar jättebra!