Ingen att springa med? Ta rygg på personen framför dig! Det gjorde jag i kväll och satan så bra det blev.

Jag har inte sprungit på nästan en vecka, var därför inställd på att ta det lugnt och bara få ut överskottsenergin. Tog ingen pulsklocka, preppade hjärnan på att värmen skulle bli jobbig och tänkte inte dra iväg särskilt långt.

Men väl ute kändes benen överraskande pigga. Jag stack till skogs, mötte en kille som körde intervaller i en backe och inpirerades. Efter ett gäng backar blev jag omsprungen av en annan kille som höll ett så där lagomt högre tempo än mig. Jag hakade på och höll ut i omkring två kilometer innan hans ryggtavla försvann. Men efter en stund kunde jag öka igen och spurtade på lätta fötter hela vägen upp för Vitabergsbacken.

Belöningen: blodsmak i munnen och världens bästa känsla i kroppen. Och förvisso en hel flod svettpärlor som svider i ögonen.