Träna bort träningsvärk
av
Gånger då jag kan ta bussen hem även om det inte är snöblask: när jag har försökt mjuka upp kroppen från monsterträningsvärk genom att ge den en ny omgång.
Tyvärr kände jag mig inte smidigare efter 2 kilometer rodd och 5 kilometer intervaller på löpbandet men det var ett gott försök.
Här har du fått följa med på Wellness träningsresor! Johanna Björklunds, Wellness PT och träningsprofil, var på plats i solen och tog dig med på svettiga pass, inspirerande föreläsningar och skönt häng vid poolen.