Vilken nöt
avLöpningen gick som en dans kan man väl säga. Med en hare vid namn Erik som springer både det ett och två marathon om året är det svårt att misslyckas. Det är rätt många löpare här på vår sparesan och det snackas både om Göteborgsvarv och Lidingölopp. Gissa om jag blir sugen… men redan på onsdag är det ett gäng som ska ta sig an en längre utmaning och jag tänker nog hänga på. Först ska vi köra bergspasset (5, 10 eller 15 kilometer) och sedan springer vi tillbaka till hotellet (18 kilometer). Ett utmärkt tillfälle att testa om jag är så envis som jag tror.
Lördagskvällen har vi ägnat åt att lyssna på och frågat ut näringsfysiologen Fredrik Paulún om hur vi ska äta för att överleva veckan.
Han har verkligen svar på allt. Och från och med nu ska jag att addera paranötter till min müsli. Ett näve om dagen och dagsbehovet av selen är kirrat – en superviktig antioxidant som inte finns i så många livsmedel, men som kan skydda mot cancer och hjärt- och kärlsjukdomar.
Foto: Tobias Lundgren
Här har du fått följa med på Wellness träningsresor! Johanna Björklunds, Wellness PT och träningsprofil, var på plats i solen och tog dig med på svettiga pass, inspirerande föreläsningar och skönt häng vid poolen.