Vi har ju ett gäng fantastiska ledare, instruktörer och tränare med oss här i Portugal. Till exempel Lisa och Rubin McRae, tränarna och landslagslöparna, från Running Sweden.

Varje eftermiddag har kör Lisa och Rubin löpskola med oss där vi övar på teknik och får mängder av tips som ska göra oss till bättre löpare.

Men vi har inte bara drillats i spåret. Lisa och Rubin har även kört styrka med oss, kallat Runners gym. Det är övningar anpassade särskilt för löpare och innebär massor av styrka för bland annat core och rumpa mixat med nyttiga balansövningar.

I morgon slår vi på stora trumvirveln – då är det premiär för vårt eget Wellnesslopp. Det kommer bli jämt nu när alla vet hur de lätta stegen och snabba fötterna ser ut.

Foto: Carolina Byrmo