Boostade
avMia Törnblom höll sin andra föreläsning i afton och skratten ekade på hotellet. Men mitt i allt det här fyndiga och roliga som Mia bjuder på så finns det ju också ett budskap. Ett som letar sig, ända från amygdala, långt ner i maggropen och bygger bo där. Att vi ska tycka om oss själva mer. Assa. Och träna på vår självkänsla, precis som vi tränar vår kondition eller våra muskler. Minst lika viktigt, om inte mer.
Foto: Margareta Bloom Sandebäck

Här har du fått följa med på Wellness träningsresor! Johanna Björklunds, Wellness PT och träningsprofil, var på plats i solen och tog dig med på svettiga pass, inspirerande föreläsningar och skönt häng vid poolen.