Det är ofta fullt ös på våra träningsresor. Men det är viktigt att passa på att njuta också. Stanna upp, ta in stunden och bara vara. Inte alltid pressa sig själv hårdare utan i stället backa. Lyssna inåt!

Det är precis lika mycket wellness. Och minst lika viktigt.

Foto: Margareta Bloom Sandebäck