Arkiv för kategori sparesan

- Sida 5 av 6

Tokiga tisdag

av Wellness redaktion

Aaaj. I morse tog det verkligen emot när vi gjorde solhälsningar och krigare. Kroppen är sliten, trots att det bara blev tre pass i går: yoga, löpning och crosstraining. 

Nu har även Mia Törnblom landat… försenat plan, framme mitt i natten, borttappat bagage och ändå sprudlande glad! Det finns mycket att lära av den kvinnan och jag ser fram emot att bli smittad av hennes energi. 

Det finns så mycket att sätta tänderna i här nere, tur att dagen bara har börjat.

schema.jpg
Kategorier sparesan
Taggar resor

Tur & retur Sidé

av Wellness redaktion
skogsjogg.jpg sideturblogg3.jpg sideturblogg4.jpg
sideturblogg2.jpg

Det är fantastiskt roligt att vara ett helt gäng som ger sig ut och springer tillsammans. Särskilt när målet är en liten mysig by och vägen dit är kantad av trollskog och gamla ruiner.

Väl framme i Sidé fick vi både en och två konstiga blickar och inkastarna skrek förgäves. Siktet var inställt på färskpressad juice, som vi slukade, och sedan ville vi fortsätta springa.

12 kilometer i perfekt tempo med härligt sällskap att småprata med. Och så den underbara miljön på det. Och havet intill. Jag ville aldrig att vi skulle komma tillbaka till hotellet. 

Foto: Tobias Lundgren (som sprang med 15 kilo kamerautrustning på ryggen!)

Kategorier sparesan, träning, wellness
Taggar resor

På språng till Sidé

av Wellness redaktion

På dagens schema: utflykt till Sidé. Transportmedel: benen.

Vi får väl se vilket tempo det blir, klockan är snart 10 här och det är redan väldigt varmt. Usch vad det är synd om oss…

sköldis.jpg

Foto: Tobias Lundgren

Kategorier sparesan
Taggar resor

Wellness goes spa

av Wellness redaktion

Världens bästa känsla i kroppen har man efter en dag som denna. 

Morgonjogg

Styrka

Combat

Core

Yoga

Dessutom är vi flera som har unnat oss en behandling på hotellets spaavdelning. Hör på det här: 90 minuters skrubbande, tvagande och peelande, lerinpackning i ansiktet, helkroppsmassage, ansiktsmassage och huvudmassage.

Jag dog typ.

Och nu är kroppen mjuk och huden len som på en baby.

spablogg1.jpg

Foto: Tobias Lundgren

Kategorier sparesan, wellness

Kärleksfull kärnkraft

av Wellness redaktion

I går grämde jag mig både före och efter, fick nervösont i magen och undrade varför jag utsätter mig för det här.

I dag var det hur roligt som helst och tanken slår mig att jag kanske skulle börja instruera pass även hemma. Det är så förbaskat kul när allt bara flyter, när man ser att folk är trötta men sliter, kämpar, svettas och ger det där lilla extra. 

Kärlek!

johannacore1.jpgjohannacore4.jpg

Foto: Tobias Lundgren

Kategorier personligt, sparesan
Taggar resor, wellness

Vilken nöt

av Wellness redaktion
Löpningen gick som en dans kan man väl säga. Med en hare vid namn Erik som springer både det ett och två marathon om året är det svårt att misslyckas. Det är rätt många löpare här på vår sparesan och det snackas både om Göteborgsvarv och Lidingölopp. Gissa om jag blir sugen… men redan på onsdag är det ett gäng som ska ta sig an en längre utmaning och jag tänker nog hänga på. Först ska vi köra bergspasset (5, 10 eller 15 kilometer) och sedan springer vi tillbaka till hotellet (18 kilometer). Ett utmärkt tillfälle att testa om jag är så envis som jag tror. 

Lördagskvällen har vi ägnat åt att lyssna på och frågat ut näringsfysiologen Fredrik Paulún om hur vi ska äta för att överleva veckan.

paulun.jpg

Han har verkligen svar på allt. Och från och med nu ska jag att addera paranötter till min müsli. Ett näve om dagen och dagsbehovet av selen är kirrat – en superviktig antioxidant som inte finns i så många livsmedel, men som kan skydda mot cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. 

Foto: Tobias Lundgren
Kategorier sparesan, wellness
Taggar resor, wellness

Afroskak och zumbaröj

av Wellness redaktion

Hörde att Anton Hysén dominerade i Let’s dance i går. Släng dig i väggen säger vi. 

Jag gjorde mitt bästa för att skaka med det lilla jag har under dagens Afro power dance. 

afroBLOGG1.jpg
afroBLOGG3.jpg afroBLOGG2.jpg

Medan chefen och Maryam zumbade som vildar tillsammans med Anna

zumbaBLOGG.jpg
zumbaBLOGG3.jpg
zumbaBLOGG2.jpg

Nu: löpning. Yey!

Foto: Tobias Lundgren

Kategorier sparesan

På plats i Turkiet

av Wellness redaktion

Äntligen! Den här härliga omgivningen har vi landat i…

0638.jpg 0644.jpg 0640.jpg 0662.jpg

Det har varit en lång dag, men nu är vi på plats, incheckade, mätta, belåtna och presenterade för varandra.

Pigga? Nja, men laddade! Den här träningsveckan drar i gång på riktigt redan 07.00 i morgon bitti och eftersom vi dessutom ligger en timme före börjar det bli dags att krypa till kojs. Det kommer mera, jag lovar!

Foto: Tobias Lundgren

Kategorier sparesan
Taggar resor, wellness

Om 48 timmar

av Wellness redaktion
IMG_3980.jpg

Träningsglädje, energigivande möten, sköna människor, svettiga solhälsningar och förhoppningsvis ett och annat dopp i havet. 

Ja, om bara 48 timmar så sitter jag, chefen och över 100 av våra läsare på ett flygplan. Destination: sparesa i Turkiet. Målet? Att komma hem så vältränade och avslappnade som det bara går!

Kategorier sparesan
Taggar wellness
Sida 5 av 6
  • Tjänstgörande redaktörer: Love Isakson Svensén, Alex Rodriguez och Fred Balke
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
  • Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
  • Redaktionschef: Karin Schmidt
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB