En liten bieffekt till en sjukt trevliga och sena helgkvällar på stan(tack Linn och Jossi!) är att man vaknar med en känsla av att någon står och hamrar på ens huvud. För mig blir det bara värre ju nyttigare jag är i övrigt har jag märkt, men här kommer i allafall lite tips på hur man kan må bättre utan att knapra tabletter;

Kokosvatten återfuktar bättre än sportdryck och eftersom den största anledningarna till att man får ont i huvudet beror på att kroppen är uttorkad så hjälper faktiskt kokosvatten. Dagen efter kräver kroppen också mycket elektrolyter för att reparera skador på njurarna, levern och matsmältningssystemet och kokosnötsvatten är naturligt rikt på kalcium, fosfor, natrium och kalium. 

Banansmoothie

Det är ju inte alltid man har kokosvatten hemma. En banansmoothie fungerar också bra för att återställa balansen. Bananer innehåller mycket kalium som är en av de viktigaste elektrolyterna eftersom de hjälper till att hålla vattentrycket i cellerna vilket ger en återfuktande effekt på hela kroppen.  Jag brukar blanda mina banansmoothies med fryst mango, lite agavesirap, mjölk eller vaniljyoghurt.

Mandelmjölk

Enligt Renee Voltaire så är mandelmjölk tydligen grymt bra för att bota en baksmälla, jag har inte testat detta själv men kan absolut tänka mig att det funkar.

Och så var det det där med varannan vatten, typ det allra bästa för att slippa huvudvärk i första hand…att man aldrig lär sig!