Idag träffade jag den andliga gurun Deepak Chopra. Han var väldigt intressant och en fenomenal talare. Jag passade såklart på att fråga honom vad hans bästa Wellnesstips är;

– För det första är det väldigt viktigt att du försöker hitta ditt syfte i livet, varför du är här och vad du vill uträtta. Börja fråga dig själv frågor som; vad vill jag ha ut av mitt liv? vad är mina mål? Vad kan jag göra  för att komma närmare mina mål varje dag? Se till att få mycket sömn, träna regelbundet och ha goda relationer med din partner, famil och folk runt omkring dig. Sist men inte minst, ta inte dig själv för på stort allvar.

Deepak har skrivit böcker om allt från att uppnå perfekt hälsa till hur man ”växer sig yngre” och uppnår lycka. En av hans övningar för att bli lyckligare fungerar såhär; 

Fråga dig själv varje dag i en månads tid;

1.) Vem eller vad inspirerade mig idag?

 2.) Vad gav mig lycka idag?