Även om du inte behöver halsa 3 liter vatten om dagen som mig just nu :-), glöm inte bort att dricka vatten! Att vara uttorkad drar direkt ner din energinivå och gör dig tröttare och mindre skärpt. Dessutom är det renande för kroppen, hyn, tar bort huvudvärk och det ökar förbränningen eftersom kroppen måste värma upp det kalla vattnet. Om du är törstig är du redan uttorkad så fyll på med h20!