Först och främst, Norge – det är så fruktansvärt och jag tänker på familjerna som drabbats idag….. Som ni kanske märkt så har jag inte löptränat så mycket de senaste 10 dagarna,  detta beror på att jag har haft problem

med mina smalben och hälsena och eftersom det inte blivit mycket bättre så gick jag och träffade en kiropraktor igår. Det visade sig att jag har fått någon typ av stressskada i senan mellan smalbenet och hälsenan, helt enkelt för att jag gått ut för hårt och tränat för mycket 🙁 ( gör inte samma misstag!) . Nu måste jag trappa upp min löpträning långsamt och succesivt  och framförallt träna upp musklerna  i lår och rumpa.

3 Booty Moves With Celebrity Trainer David Kirsch

För några år sedan var jag och Sofi och tränade rumpa med David Kirsch (the ”ass-master” och Heidi Klums PT bland annat) i hans Madison Square gym i New York. Kirsch är underbar och verkligen en expert på träning. Hittar tyvärr inte de filmerna vi spelade in då men däremot denna film från popsugar tv. Min kiropraktor har gett mig läxa på att göra övningar som dessa hemma nu i två veckor, vi får helt enkelt se det som ett dagligt  booty call. Är ni med mig?!