Har ni hört talas om P90X? Träningsprogrammet är det mest populära systemet i USA just nu. Enligt min killkompis som bor i USA är både killar och tjejer som galna i det. Med P90X tränar man hemma en timme om dagen 6 dagar i veckan under 90 dagar. Varje träningspass består av 60 minuters stenhård träning där du endast har några sekunders vila mellan de olika övningarna. Seren innehållande 12 olika träningspass med allt från styrke-, hopp-, kampsportsträning till yoga och bålstabilitet. 

Systemet har blivit hyllat av allt från sportstjärnor, till kändisar och vanliga människor eftersom det anses vara extremt effektivt. Enligt Tony Horton som skapat serien så bygger hela upplägget på så kallad ”Muscle Confusion” – resultaten accelererar genom en konstant tillförsel av nya rörelser och rutiner så att din kropp aldrig hamnar i platåläge. 

– Varje morgon när jag vaknar gör jag en timmes P90X cardio, sedan en timmes yoga, sex dagar i veckan berättar Pink i Womans Health. Taylor Lautner använde metoden för att bli fit för rollen i New Moon. Även sångerskan Sheryl, Demi Moore, Ashton Kutcher, Usher och Ewan McGregor är fans. 

Jag funderar på att beställa ett set, någon som testat? Berätta gärna i så fall i kommentarsfältet!