Någon mer än jag som känner sig lite ur form efter semestern? Under de senaste veckorna har jag gottat mig med en hel del godis, alkohol och annat onyttigt så nu kör jag en liten minidetoxvecka här hemma när jag är tillbaka i rutinerna. Inget extremt men lite mer grönt och paus från socker, alkohol och snabba kolhydrater i minst en vecka.

Ett bra tips om man vill ge kroppen en naturlig detox är att inkludera fiberrika och vatterikalivsmedel i sin diet. Dessa förbättrar matsmältning och gör samtidigt så att kroppen gör sig av med extra vatten som ofta bidrar till den där uppblåsta ohärliga känslan.

En av mina favoritfrukter som är perfekt under en minidetox är grape som är full med C-vitamin och antioxidanter, forskare spekulerar även i att ett ämne i frukten kan hjälpa oss att bränna mer fett. Gillar du inte den beska smaken? Prova mitt knep att ringla lite agavesirap över den och ät med grekisk yoghurt som en del av frukost, eller ett kvällsmål, så gott!