Jag har fått massor av kommentarer angående cleansen och då jag bloggar med min telefon för tillfället har jag haft svårt att svara på dem. Blueprintcleanse går bara att beställa här i usa och det är färskpressade juicer som du får levererade hem till dig. Anledningen till att man gör en cleanse är många. Några av de fördelar en cleanse ger är bland annat:
Mer energi, rensning av slaggprodukter och en paus från externa stimuli som alkohol, socker och koffein eller som en kickstart på en ny hälsosam livsstil eller viktminskning. En cleanse gör också att du återuppväcker dina smaklökar som kan ha blivit lite avtrubbade om du äter mycket skräpmat och du får även ett mer medvetet förhållande till vad du stoppar i dig -mindfullness.
Att göra en cleanse är dock inget som jag skulle rekommendera när man är upptagen med massa jobb eller på resa. Det bästa är att göra det tre dagar då man är helt ledig och även kan stressa av mentalt. Jag har inte kunnat fullfölja detta totalt utan har lagt till mål till vissa mina juicer men undvikit socker, kaffe och alkohol, och fastän jag även ätit så känner jag en skillnad. Jag känner mig piggare, lättare och lite klarare i huvudet.