Eftersom det var så många som frågade om cleansen som jag gjorde i N Y så kommer här lite mer ingående frågor och svar från företagets grundare; 

Varför är det bra för kroppen med en cleanse?
 – Blue Print Cleanse gör så att kroppen försiktigt gör sig av med föroreningar, det hjälper dig att återfå en balans och normaliserar matsmältning och ämnesomsättning.  Du blir också av med den där uppsvälldheten som du kanske går och du bokstavligen längtar efter att äta bättre mat som frukter och grönsaker. Du blir även  mer medveten om hur du behandlar din kropp och hur din kropp reagerar på vissa livsmedel. I slutändan motiverar och inspirerar det dig att börja leva och vilja äta mer hälsosammare.

Hur ofta rekommenderar du att man gör en cleanse?
– Vi rekommenderar alltid våra kunder att rådgöra med sin läkare innan man börjar med en cleanse. Förutsatt att din hälsa och läkare illåter så kan du göra det när du känner för det. Det vanligaste är dock  att man gör en cleanse varje säsong,  3 till 4 gånger per år.

Om man bara cleansar en dag, gör det någon skillnad?

– Ja! Du ger fortfarande din kropp 9 kg färskvaror under en dag av en BPC Cleanse. De flesta människor konsumerar inte så mycket grönt under en hel vecka och än mindre en dag. Tänk bara på alla de nyttiga vitaminer, mineraler,  antioxidanter och enzymer som din kropp med lätthet absorberar från juicerna. 

Hur kommer kroppen reagera, några biverklningar?

 

– Varje person har olika cleanse-upplevelser men de flesta känner sig  fulla av energi, mätta och klartänkta eftersom våran clenase är en näringscleanse. Du får i dig  9 kg färska frukter och grönsaker per dag, så dina celler översvämmas med energi, vitaminer och näringsämnen. Den vanligaste biverkningen är en tråkig huvudvärk som ofta orsakas av att du får koffeinabstinens.  Om du följer våra rekommendationer innan cleansen kommer du att undvika detta, då rekommenderar vi bland annat att skära ner på kött, mejeriprodukter, alkohol, koffein, bearbetade livsmedel och socker ett par dagar innan cleansen. 

Kan man träna när man gör en cleanse?
– Absolut. Vissa tycker att de har lika mycket, om inte mer energi. Men vi rekommenderar alltid att du lyssnar på din kropp. Om du känner dig trött och slö så är det bättre att välja meditation, stretching, eller ett yogapass istället för att jogga 5 km.

BPC grundare

 

Som jag skrev så kunde jag inte fullfölja cleansen helt då jag jobbade för mycket och hade massa sociala grejer jag var tvungen att gå på. Om man ska göra det här så bör det nog helst vara en lugn helg då man inte har något inplanerat. Men även om jag la till måltider så kände jag ändå en boost av att dricka mer juice, framförallt av den gröna som verkligen sätter igång systemet. 

Man behöver ju inte vara så här extrem men att göra en grön juice på morgonen kommer jag nog försöka fortsätta med.