Gomorron! ska snart ut och ta min morgonlöprunda. Om jag inte har möten jag måste gå på jätte tidigt på morgonen tränar jag helst då. Visst är det jobbigt ibland att gå direkt från sängen till attt svettas men jag tycker ändå fördelarna överväger. Här kommer mina 6 bästa anledningar till att morgonträna!

1 Du får direkt massor av energi för att orka hålla igång hela dagen.

2 Du klunkar i dig vatten innan klockan 10

3 Du blir mer sugen på att välja bra mat resten av dagen då du inte vill ”förstöra” din träning

4 Du slipper slåss om maskinerna på gymmet eller platsen i spåret

5 Du sover bättre, ny foskning visar att personer som tränar vid 7tiden på morgonen ökar sin djupsömn med 75% jämfört med de som tränar på eftermiddagen och kvällen.

6 Du är klar med din träning innan dagen ens börjat!!