testkör 

Promenerar runt lidingöloppsspåret, känner av min skada så får ta det lite lugnt nu innan sön. Härligt spår här men väldigt backigt….!

Tillägg; För alla nybörjare som ska springa nu i helgen så kan jag tipsa om att man får vara förberedd på en hel del terräng. Hela loppet börjar tex med en backe (!) Hur som helst så träffade jag en erfaren löpare i spåret som började ge mig en massa tips, bland annat om att det är bättre att gå vissa backar som tex aborrbacken som har en höjning uppåt på 40 meter, eftersom man ändå inte tjänar in så mkt tid om man springer. Jag kommer ju inte ha som mål att springa på någon speciell tid utan bara att ta mig runt så jag kommer nog definitivt gå i backarna.

Ett annat tips jag fick var att äta seltin(!) dagarna innan, eftersom saltmineralerna, kalium och magnesium hindrar musklerna från att få kramp. Får kanske gå iväg och köpa lite salt nu!