Gjorde just en intervju med en väldigt intressant dietist som snart kommer i Sofis Mode. En sak hon sa tycker jag verkligen var spot on – ”Bestäm dig för att vara konsekvent och inte perfekt”. Du kan inte äta perfekt varje dag, men du kan vara konsekvent. Ät bättre än du brukade och sträva efter att uppnå små mål och du kommer att känna en skillnad i hur du mår och ser ut.” 

Så rätt inställning tycker jag. Många tjejer hamnar lätt i fällan att de ena veckan lätt kan trycka en Maraboukaka i Tevesoffan till att du nästa vecka, när de börjar sitt nya sunda liv, knappt tillåter sig en banan. Men att eftersträva total perfektionism är tyvärr inte hållbart i längden, de är de där konsekventa valen du gör varje dag som ger dig en hållbar hälsosam effekt.

Två konsekventa val jag gör är att alltid äta en bra frukost och få i mig en grön juice varje dag. Det lägger en bra grund. Vilka är dina bästa konsekventa val?