Blir ni motoverade att träna av bilder?  Hur härliga är inte dessa fit-inspirationsbilder. Idag ska jag försöka köra en löptur. Men först deadlines… Nästa vecka ska jag på semester till teneriffa och kommer förhoppningsvis kunna köra en del härliga rundor i bergen och ha lite mer tid för bloggen.

Det är bara du, vägen framför dig och en känsla av oövervinnlighet – jag älskar den känslan med löpningen!

Att yoga i naturen – så mindful….

När tränade du riktigt tungt senast?

Ibland är det skönt att bli ordentligt svettig.

Tid, energi, målmedvetenhet och magträning – ger resultat.