Vi börjar den här helgen med lite länkkärlek;

Ta din träning till en ny nivå. Jag gillar verkigen tipsen som Real Simple har samlat i hemligheterna som förbättrar din workout.

Det är bröstcancermånad. Health listar 5 sätt som minskar risken för att drabbas.

Behöver du ny låtinspiration, kolla in Shapes lista på ny träningsmusik för oktober.

Är råa grönsaker verkligen nyttigare än kokta? Och stämmer det att du går upp i vikt av att äta sent på kvällen? Här är sanningen om tio vanliga påståenden om mat –http://www.aftonbladet.se/halsa/article12664179.ab

Mmmm den här banan/peanutbutter glassen från Oh she glows  skulle jag kunna tänka mig i helgen!