Har inte sprungit på hela veckan så idag tog jag en runda runt karlbergsviken. Benen kändes superlätta och gick mer eller mindre av sig själva idag, skönt att känna hur kroppen verkligen återhämtar sig och samlar energi de dagar man inte tränar. Jag fick en fråga bland kommentarera om hur jag blev av med min skada i smalbenet som jag hade i somras. Det var helt enkelt vila, voltarenkräm till en början så att det inte gjorde akut ont längre, och sedan att göra skoinlägg från löplabbet som är perfekt anpassade efter mina fötter. Jag försöker också springa så lite som möjligt på löpband och asfalt och helst  på skogsvägar eftersom det är mjukare för benen. En annan grej som hjälper är att inte springa för mycket. Tre gånger i veckan då jag verkligen kör en ordentlig runda är perfekt för mig så att inte benhinnorna blir för stressade.

Efter min runda testade jag att göra ännu en kokosvattensmoothie med vattnet från Vita Coco som jag fick på lanseringen.  Jag tog en med passionsfruksmak och mixade med massa babyspenatbad, mango, banan, kiwi, ananas och kallpressad kokossolja.

Blev en riktigt illgrön färg på denna men kokosvatten med smak är perfekt att mixa med det gröna eftersom det verkligen döljer all den gröna smaken.

Jag har verkligen tagit mina smoothisar till en helt ny nivå på senaste och jag älskar det!