Det är väldigt mycket smoothies på bloggen just nu, så här kommer ännu ett inlägg 🙂 ett litet tips om ni inte tycker att ni blir mätta av smoothies är att mixa ner lite jordnötssmör. Ett flertal studier har visat att människor som regelbundet inkluderar jordnötssmör i sin kost är mindre benägna att utveckla hjärtsjukdomar eller typ 2-diabetes samt att de går ner i vikt. Jordnötsmör är också otroligt mättande och fullt med nyttiga omättade fetter och essentiella fettsyror som kroppen behöver dagligen. 

Om du vill testa en mättande smoothie som smakar äppelpaj ska du juica 2 äpplen, mixa i 1 skopa vaniljprotein, 1 matsked jordnötssmör, någon tesked kanel och eventuellt lite lättmjölk.