Gör du allt för att bli av med stress? All stress är faktiskt inte dålig för dig. Ny forskning visar att en såkallad positiv stress gör dig fokuserad, på gång och stimulerar snarlika effekter som vid träning. Så hur kan du få mer av den goda stressen? Genom att ändra ditt tankemönster säger forskare. I en studie fick elever tränas att tro att känslan av nervositet innan en muntlig presentation skulle förbättra deras framträdande. Dessa studenter upplevde såkallad ”positiv stress” och gjorde extra bra ifrån sig medan de elever som inte hade fått ändra sitt tankesätt upplevde en dålig form av stress.

Har ett riktigt stressande projekt framför mig( känns som att allting händer den här våren..) så jag ska försöka att kalanlisera lite positiv stress nu.