Kan du gissa vad som är den vanligaste ursäkten för att skippa träningen? Tidsbrist hamnar som nummer ett på listan men på andra plats kommer något överraskande ”rädslan för att vara för otränad för ett gym”. I en studie uppgav 21 % av de tillfrågade att de var rädda för att skämma ut sig om de visade sig på gymmet i en dålig form. Synd, men tanke på att hela meningen med att gå till gymmet just är att komma i form.

Vilken är din vanligaste ursäkt? Min blir oftast; Jag gör det senare, men så kommer något viktigare upp (som att kolla facebook eller ett kardashian-maraton) och så blir det inte av… därför är morgonträning allra bäst för mig. Då blir det gjort!