Missade du min wellnesslista i aftonbladet igår?  Skrev bland annat om det intressanta sambandet mellan träning och PMS. 85 % av alla kvinnor har PMS varje månad men det finns ett sätt att minska besvären. Träning tre gånger i veckan ger märkbar effekt, enligt forskare. Efter 4 veckors träning, tre dagar i veckan, upplevde testgruppen att besvären minskade med 1/3 del. Se bara till att hålla dig mellan 60-85 procent av din maxpuls.