Ni har frågat om min wellness-playlist och här kommer en uppdatterad lista men en massa jerseylicious pumpande powerlåtar som får dig att vilja Work IT!  Perfekta att ha på din powerwalk nu när det börjar bli vår. 

Visste du förresten att powerwalks inte bara gör dig fysiskt utan även  mentalt starkare. I en studie såg man att personer som tagit en tiominuters powerwalk gjorde bättre ifrån sig när det sedan utförde ett test än personer som inte hade promenerat. Detta beror på att promenaden ökar blodcirkulationen i hjärnan. Känner du dig mentalt stärkt efter din träning?