Tack för era fina kommentarer! Ni är många som undrar hur jag tränat, ätit osv under pt-duellen. Till er kan jag tipsa om att det kommer en detaljerad artikel om detta i Wellness senare i vår så håll utkik. Det korta svaret är att jag har gått mycket morgonpromenader, tränat styrka 3 gånger i veckan, börjat springa intervaller och ätit mycket mat med fokus på protein och långsamma kolhydrater.  

Sedan har det såklart varit en superstor hjälp att träna med en PT. Att träna med en personlig tränare är som att ha en egen cheerleader vid din sida – hela tiden. Du får hjälp med din träningsteknik och en extra push när du tror att du inte orkar mer. Om du är typen som gärna ställer in en träning så kan det också vara motiverande att veta att det kommer svida både i samvetet och i plånboken om du missar ett planerat pass. Men om du inte har råd eller inte vill lägga pengarna så är mindre PT-gruppträningar ett riktigt bra alternativ. Dessa finns på de flesta gymkedjor och de kostar en tiondel av vad en vanlig PT-session kostar. Hitta något som funkar för dig och får dig att pusha dina gränser!