Lax – min favoritmat alla gånger. Skulle kunna äta det till lunch och middag varje dag!

Det är otroligt hur mycket kosten spelar in när man vill se snabba resultat. Träning är alltid grunden men för att få ut max av träning och om du vill speeda upp din utveckling så är kosten 70 – 80 % – det finns inga ursäkter. Under den här veckan har jag verkligen tänkt lite extra på det jag ätit 🙂 och på bara några dagar ser jag tydliga resultat. Magmusklerna poppar fram och kroppen känns tight. Och det handlar aldrig om att sluta att äta eller äta mindre. Mycket clean mat + massa mellanmål håller både förbräningen och energin i topp.

Hur sugen på att springa blir man av denna vyn då? Bild från sofis blogg.