Checkade in i min favoritfotölj på espressohouse för några timmars eftermiddagsjobb. Sippade på en extra stark latte medan min begynnande träningsvärk från dagens lunchträning började kicka in.

I dagens Aftonbladet skriver jag om en ny studie som visar att 2 koppar kaffe minskar träningsvärken efter ett hårt pass. När man har koffein i kroppen blockeras nämligen smärtsignaler samtidigt som musklerna återhämtar sig snabbare. Så nästa gång du känner dig öm, skippa värktabletten och sänk en stark espresso istället!