Dagens efter-träningslunc på hagabadet blev torsk med råris, solros/pumpafrön och sallad. De flesta jag känner gillar inte vit fisk. Det är synd för det är nämligen grymt bra träningsmat. Fettsnålt, proteinrikt och så höjer det kroppens leptinnivåer. Ju mer leptin du har desto mer mätt och nöjd känner du dig och du slipper bli sötsugen.

Jag är är rätt dålig på att laga fisk så jag äter det helst ute men de gånger jag lagar så blir det efter detta enkla recept. Det bör inte gå att misslyckas.