Har inte haft en enda sjukdag under 2012 men idag åkte jag på världens förkylning. Ligger hemma helt utslagen och försöker kurera mig med kanjang, te och halstabletter. Ni missade väl inte min wellness-spaning i dagens Aftonbladet? 

Har du någonsin undrat över hur världens nyttigaste meny ser ut? Efter att ha gått igenom 4000 hälsorön har brittiska forskare svaret. Glöm trendiga superfoods och välj lax med hjärtvänligt Omega 3 till förrätt,

fortsätt med en proteinrik kycklinggryta och blandsallad till huvudrätt

och avsluta med probiotisk yoghurtpudding toppat med världens nyttigaste nötter; valnötter till dessert. 

Forskarna tipsar även om att du bör kunna svänga ihop en enkel bärsmoothie som mellanmål eller måltidsersättning. Det är ungefär sånt här jag äter varje dag. Skönt att få bekräftat att det är denna mat som faktiskt är nyttigast!