Ni missar väl inte min intervju med Kris Carr som skrivit boken Crazy sexy diet i veckans sofis mode?Massor av intressant info om hur man ska äta mat som balanserar phet i kroppen och gör en frisk och sexig!

Kris Carr´s topp 3 hälsotips;

 1 Börja med att lägga till gröna juicer i din kost. Du kommer genast att känna att suget efter dåliga livsmedel minskar.

Den gröna guru-smoothien 2 portioner;

1 avokado

5 – 8 romansalladsblad

1 gurka

2 1/2 dl kokosvatten eller renat vatten

1 banan eller 1 – 2 päron

Stevia (sötningsmedel) efter smak eller 1 tsk agavesirap

 

2 Rör på kroppen! Jag vet att du har hört det förut, men gör du det verkligen? 3-4 dagar per vecka? Konsekvent? Om inte, ändra på det. Kroppen läker åtta gånger snabbare när du tränar regelbundet. Motion översvämningar kroppen med syre och förbättrar lymfcirkulationen, vilket eliminerar sura slaggprodukter och gifter ur kroppen.

3 Öka mängden sömn. 8 timmar är ett måste!