Hej Julia, jag är ofta trött på eftermiddagarna innan jag ska gå och träna. Vad är bäst att dricka Redbull och Celsius eller vanligt kaffe? / Sanne

Hej Sanne, en normalstor kopp kaffe på 125 ml innehåller ca 100 mg koffein, jämfört med en burk Redbull med 80 mg koffein får du ungefär samma energikick fast utan alla kemikalier och extra kalorier( om du väljer den som inte är light). Dessutom får du också i dig mer nyttiga antioxidanter om du väljer kaffet. Celsius innehåller en högre koffeinhalt – 200 mg, och kan ge dig en ordentlig kick när du verkligen behöver det. Men drick lite extra vatten nr du dricker celsius eftersom mycket koffein är vätskedrivande och kan stressa magen. Om du cravar energidryck ofta tycker jag att det känns sundare (och billigare) att hålla sig till kaffe. En espressoshot innan ett pass funkar oftast för mig.